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腦血栓為腦血管疾病中最常見的一種。顱內外供應腦部的動脈血管壁發生病理改變,使血管腔變狹窄,最終完全閉塞,引起某一血管供應範圍內的腦梗塞性壞死。 ... 臨床上常伴有肢體偏癱、失語、精神癥狀、共濟失調等神經癥狀,嚴重者昏迷及死亡。良好的家庭護理可防止疾病的進展,減輕神經功能的損害,促進神經功能恢復,減輕廢用性萎縮程度,恢復肢體功能,提高患者的日常生活活動能力。 【日常家庭護理常規】 (一) 專人護理 在護理過程中要對患者的病情變化、軀體特徵等進行嚴密觀察和有效引導。對於生活自理能力中度下降的病人, 護理者應該協助病人進行生活料理, 幫助病人進行剪指甲、洗頭髮以及沐浴、上廁所等, 要攙扶那些行走較為困難的病人進行上述活動。 (二) 起居護理 儘可能提供舒適整潔、空氣清新、安靜的居住條件,室內光線易柔和。室內經常通風, 保持溫濕度適宜,注意避免患者直接當風。起居作息應有規律,護理人員要勸說病人早睡早起, 保證充足、高質量的睡眠。體位變化要緩慢,患者早晨睡醒,夜間上廁所等,不要急於起床,最好安靜數分鐘後緩緩起床,不可突然用力過猛,以防體位低血壓致腦血栓形成。保持大便通暢,養成每日排便的良好習慣。 (三) 飲食護理 ... 鑒於高脂血癥、高血壓、糖尿病等是腦血栓的危險因素,指導患者飲食要有節制,不宜過飽,原則少量多餐。以低鹽(每日少於5克)、低脂肪、高蛋白、高纖維素、豐富維生素、適量碳水化合物的食物為主,宜選擇清淡、易消化、營養豐富的食物。比如食魚、瘦肉、蛋類、豆製品、穀類、蔬菜、以及香菇、木耳、海帶、山植等有降脂作用的食物。少食油炸類、加工類、醃製類等食品忌食辛辣,戒菸酒。水分攝入對於腦血栓患者及其重要,保證每天飲水2000到2500毫升。如有吞咽困難,飲水反嗆時,可給予糊狀流汁或半流質小口慢慢餵食,必要時給予鼻飼流汁。 (四) 口服藥服用護理 腦血栓患者通常會給予抗凝、血管擴張藥以及降壓藥、降糖藥、降脂藥等進行聯合治療。 ... 護理者應協助患者儘可能在每天的同一時間準時服藥,可通過標示藥瓶、圖表等手段避免錯服或漏服。護理者還應詳細了解藥物知識, 強調按醫囑服藥並注意觀察用藥後的不良反應, 以確保用藥安全,如需調整用藥,應及時與醫生取得聯繫後再做調整。服阿司匹林等抗凝藥應選擇在飯後服用,同時對患者的胃腸道反應進行及時觀察,應觀察是否有黑便、牙齦出血以及皮下瘀斑等情況。服擴血管藥、降壓藥時,應觀察血壓變化,防止頭暈,注意安全。服降糖藥,要注意頭暈、出冷汗、意識不清等情況,防止低血糖。鎮靜催眠藥在患者上床以後再服用,以防患者摔倒。 【家庭安全護理指導】 腦血栓患者最常見的跌倒、墜床、燙傷等居家安全問題: 保持室內整潔、安全、安靜。家居設施應便於病人活動,物品擺放相對固定。經常出入處如餐廳、廁所、臥室等要有明顯標識。 地面防滑, 牆角加護角,避免讓病人穿拖鞋、滑底鞋,不繫鞋帶等, 保持地面乾燥、無障礙物, 以防病人跌倒。 ... 廁所安裝扶手,廁所使用坐式馬桶,以防病人久蹲頭暈。 床鋪高度以病人坐床上時腳跟能完全著地為準, 以便於病人上下床,在床邊加床欄,上床後護欄要及時拉上, 以防止墜床。 暖壺及易燃易爆危險品收藏好,足浴時注意水溫,防止燙傷。 【功能鍛鍊指導】 腦血栓患者在使用藥物治療的同時, 就需輔以開展有針對性的功能訓練,提高患者的生活質量,減輕社會及家庭負擔。 (一) 肢體功能鍛鍊 ... 當腦血栓患者在生命體徵平穩後24 小時即可開始進行肢體康復訓練。對於急性期患者,保持患肢功能位擺放,有效減輕和預防偏癱肢體肌肉痙攣。對無法站立的患者,可督促其練習抬臂、握拳、抓手、拾物等細微功能鍛鍊。練習抬頭,挺胸、挺腰、抬腿、吸氣、呼氣、練習腹肌和臂力,為站立行走創造條件。協助患者用健側的手進行患側肢體各部位的被動運動,並可對進行局部按摩,促進血液循環,為預防關節僵硬和痙攣,重點進行腕和手指關節、肘關節、髖關節伸展,肩關節的曲屈、外展、外旋,膝關節曲屈,足外翻,踝背屈,活動順序由近關節到遠關節,每天兩次。當患者能坐穩後,開始練習站立。護理者幫助攙扶或使用適當的支撐物,如拐杖、屋內家具、腿支架等,鼓勵患者站立的時間逐漸延長,學會使用自助工具,當站穩、站久後,再放開支撐物移動肢體行走。也可對患者配合按摩、拔火罐等方法。在鍛鍊過程中,要注意側踝關節的位置及患者能否耐受,以免發生意外,加重病情而影響下一步鍛鍊。 (二) 自理能力的鍛鍊 ... 照顧者一方面應提供適當的幫助, 以維持其日常生活;另一方面應評估病人的殘存功能, 鼓勵病人儘可能自我完成穿衣、洗澡、進餐、大小便等日常生活。讓患者在日常生活中得到如手功能、步態訓練和技巧性訓練;例如,先讓患者使用勺,逐漸過渡到用筷子,護理者旁邊多鼓勵患者,對患者每次努力均給予表揚。在患者確實無法完成活動的情況下再給予寬慰與協助。 (三) 語言功能鍛鍊 語言功能鍛鍊遵循循序漸進、由易到難的原則。對於失語患者,指導患者做舌尖運動練習,使舌伸出並向左右口角移動,每次5分鐘,每天5次以恢復語言功能。利用生活中的各種機會進行語言功能鍛鍊,如簡單的生活對話,讓患者進行語言模仿,每次20到30分鐘。 (四) 吞咽功能及面部鍛鍊 腦血管意外的吞咽困難發生率達25%一50%。護理人員在給患者餵食時護理人員應位於患者的健側,用匙盛少量食物放在患者舌後部並輕壓一下,以刺激味覺,促進舌運動。每次進食後。要反覆做幾次空吞咽動作,使食物全部咽下,防止食物殘留,引起誤咽。如此多次訓練有利於吞咽功能的恢復。鼓勵病人多做眼、嘴、臉部運動,並經常按摩面部。 【心理護理指導】 腦血栓會引起口角歪斜、偏癱、失語等,許多日常生活無法自理,給患者帶來極大的痛苦和壓力。患者在患病的不同階段容易出現恐懼、焦慮、悲觀等不同的心理特徵。可以通過在日常護理中的心理疏導,調整患者的心態,消除患者的心理障礙,樹立治療疾病的信心,積極主動的配合治療,提高患者的日常生活能力。 1. 護理人員對腦血栓患者的心理護理 患者對疾病通常是被動接受,稍不順心,就可能與護理者發生衝突。護理者要有高度的責任心、同情心與耐心,在護理過程中要多給腦血栓患者關愛,態度和藹。可通過語言、微笑的表情、按摩以及讓患者聽音樂,看自然景觀等方法,使之情緒穩定。對言語不清患者,要多留意患者的心理需要,密切觀察,以便快速理解患者的語意,切不可不斷追問患者說話,引發患者情緒激動。多與患者及家屬溝通,了解患者的興趣、愛好,多給予患者關愛;可以告訴患者生病是一種自然規律,配合治療,進行科學的康復治療,還是有恢復的可能性,幫助患者樹立信心,緩解患者的負性情緒。 2. 興趣愛好等對腦血栓患者的心理護理作用 可以根據病人的愛好與興趣, 讓病人參加一些令他們感興趣的活動, 如下棋、聊天、看一些輕鬆愉快的電視畫面等,讓患者生活更充實,幫助病人保持良好的心理。也可以通過聽舒緩的音樂調解其情緒,使其精神放鬆。 3. 家人、親友對腦血栓患者的心理護理 應鼓勵家人、親友要多和患者交流,從思想上、情感上儘可能溝通,讓患者體會到家庭的關心和愛護,以減少病人的孤獨感、自責感,積極主動參與治療中來。 【併發癥護理】 (一) 控制危險因素 積極控制血壓、血脂、血糖、房顫、冠心病等危險因素,控制體重。 (二) 感染 功能鍛鍊等出汗後,及時用干毛巾擦拭,或更換衣物,避免感冒。腦血栓可能伴有大小便失禁,應當隨時給患者更換乾淨衣服,以減少泌尿道感染。患者如長期臥床容易出現抵扣力下降,對於呼吸道內痰液較多的患者,協助患者翻身、叩背,促進患者痰液排出,以預防肺部感染。 (三) 壓瘡 ... 床褥要保持平整、乾燥、無渣屑,若有尿液等污染,應及時更換衣褲、床單等。避免皮膚長期受壓,儘量使用充氣床墊等,可在患者臀部及骨隆突處墊上棉圈,不能自主翻身者予每2到3小時定時翻身一次,並對受壓部位做輕度按摩。移動患者時,避免拖、拉等摩擦性動作。保持皮膚的清潔和乾燥,每日為患者擦洗皮膚後可在皮膚皺褶處擦爽身粉;注意觀察患者皮膚狀況,若局部皮膚受壓後持續發紅,則禁止按摩。如已發生壓瘡,應積極給予治療,避免局部擴大而加重感染。 (四) 噎食 腦血栓患者容易發生吞咽困難,進食時護理者需要在旁照看,不能勉強讓病人進食水或藥物。長期臥床、進食障礙等病情嚴重者予餵食,應保持坐位或半臥位,餵食的飯菜溫度要適宜,無骨刺,餵食速度宜慢,如有吞咽困難,飲水反嗆時,可給予糊狀流汁或半流質小口慢慢餵食,必要時給予鼻飼流汁。注意避免餵食不當噎食而致窒息。 (五) 便秘 ... 腦血栓患者可因長期臥床,腸蠕動減慢,常發生便秘,應增加纖維素飲食,引導患者定時排便,如發生便秘,應給予麻仁丸等緩瀉劑或用開塞露通便,便後應用溫水清洗局部,保持局部皮膚清潔乾燥。 【何時就醫指導】 1. 腦血管意外再次發生。 患者經常出現一過性頭暈,肢體麻木,肌肉跳動等情況,要高度重視,及早發現,及早診治,防止腦血管意外再次發生。高血壓是腦血栓等腦血管意外的高危因素。對患者的血壓變化應格外關注,並進行密切監測,每日必須檢測血壓。對血壓異常升高,頭痛,甚至伴噁心、嘔吐,視力模糊,舌強直,言語不利,肢體活動不利,意識不清,昏睡不醒及時就醫。 2. 飲食過度或不足,引起胃腸道不適、出血,甚至穿孔。 此時患者常有大便顏色發黑或呈柏油樣,甚至突然發生劇烈腹痛,出冷汗、噁心、嘔吐,並不劇烈,腸麻痹時嘔吐加重,同時有腹脹,便秘等癥狀。 3. 因吞咽困難,易並發吸入性肺炎或窒息。 此時患者往往有吃飯嗆咳,如果飯後出現咳嗽劇烈,高熱、喘憋,甚至出現面色青紫表現的往往提示吸入性肺炎或窒息。 4. 長期臥床易發生褥瘡、便秘或血栓、栓塞性疾病。 此時患者常因翻身不及時,長期保持一個體位,出現皮膚的紅、腫、發熱的情況,甚至出現皮膚潰破,提示褥瘡。長期臥床,腸蠕動變慢,所以會出現便秘,往往不得不用開塞露幫助大便。如果出現單側肢體腫脹明顯提示肢體的血栓形成。 5. 外傷或骨折。 患者往往自我保護意識不強,而老年人往往會伴隨骨質疏鬆,此時患者如出現意外性跌倒,皮膚下可見血腫或烏青塊,一般提示骨折可能, 6. 大、小便失控,易致泌尿道感染。 此類患者往往屬於疾病後期,二便失禁的情況,女性患者尤其多見,當發現患者大小便後,需及時更換衣物保持肛門及會陰處乾燥、干潔,及時清洗會陰處。如果出現小便頻數、發熱甚至腹痛等情況,一般考慮可能出現泌尿道感染。 7. 抑鬱,焦慮。 當患者出現抑鬱、焦慮不能正常飲食,不能正常睡眠,通過小劑量的安眠藥物,不能控制的話,需要及時就醫。 來源:達醫曉護 張雯靜

 

 

內容簡介

這是——劉墉寫給中老年人的勵志處世書
《我不是教你詐》熟齡版,傳授中老年不可不懂的幸福心機
 
  這也是劉墉針對今天這個時代寫的老後生活指南
  可以讓中老年人安頓身心,可以讓這時代重新對中老年人關心
  是送給長輩的貼心好禮
 
  —劉墉寫給中老年人的勵志處世書

  年輕不老
  老得年輕
  這是一本寫給中年人的勵志書,
  因為中年人應該瞭解老人,
  中年的下一步就是老年。
 
  這也是寫給老人的處世書,
  讓老人在落日餘暉中看清世界,
  泰然地對待每件事,
  圓融地對待每個人,
  完滿地享受每一天,
  從容地走完這一程。
 
  —《我不是教你詐》熟齡版,傳授中老年不可不懂的幸福心機

  無論年輕時候多麼強,每個人總要老。

  人可以老化,不能腐化!想不腐化,就要新生!

  這本書的文章不長,沒什麼口號,也不唱高調。很直白、很露骨、甚至很尖銳,一針見血。有話直說難免扎人,但是事實就是事實,人到老年,本性愈發顯現;面對老人,貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人,人就有人性,有善有惡、有美有醜,不必搽脂抹粉。

  講明了、摸清了,反而能看得開!
 
  —這本書是針對今天這個時代寫的老後生活指南

  全書共分九章,談論關於中老年人生活中所要面對的種種,包括:「親情」、「理財」、「退休生活」、「身體及心理健康」、「夫妻與親子關係」及「生死」等等問題。

  劉墉將自己親身的經歷,真實地書寫出來和讀者分享,並以長久以來累積的生活經驗與智慧,告訴中老年朋友:「人可以不服老,但是不能不知老!」只要保持年輕的心態,提早規劃,經營健康,以一種積極的態度面對老年,生活就會更自在。
 
  第一章:享受親情
  夫妻本前緣,善緣惡緣,無緣不合;兒女原宿債,欠債還債,有債方來。
 
  第二章:不做錢奴
  多少糾葛都為錢!用得好,眾星拱月,用不好,五鬼纏身!
  如果你是中年人,拿這幾篇文章給你的父母看,婉轉地讓他們知道錢財該怎麼規劃、遺產該怎麼分配。
  如果你是老年人,請想想,你辛苦一輩子能享受多少、留下多少?你今天該怎麼辦?
 
  第三章:樂天知命
  日用要簡,物欲要少,衣食要精,心情要寬!
  與其壞掉,不如捐掉。與其累贅,不如不拿。
 
  第四章:經營健康
  身體是要經營的,病痛是要面對的,健康是要維持的,迷信是要破除的。
 
  第五章:看透生死
  不馬虎過一天,不苟且活一日。活得認真,死得乾脆。活得積極,死得泰然!
 
  第六章:心寬地廣
  小中看大,可以神遊;大中看小,可以壯遊。
  心有多大,世界就有多大。心有多美,世界就有多美。
  老人最重要的是:活在當下!
 
  第七章:祛病延年
  人的一生就像一天:日出、日中、日暮、日落。
  就像一輛車:新車、好車、老車、廢車。
  就像一架飛機:滑行、爬升、平飛、降落。
  要想開得久、飛得遠、過得充實,就得規劃。
 
  第八章:善待眾生
  他們很可能是你最後看到的,他們很可能是看你到最後的。
  當你向送行的親友揮手時,他們可能站在其中。
 
  第九章:細數家珍
  眾裡尋他,不如回頭燈火;四處掏寶,不如細數家珍。
  許多寶貝都因為主人的逝去而蒙塵,許多老人都忽略了先人留下的財產。
  既然沒有能力出去打天下,不如回頭檢點既有的江山。
 
  本書版稅將全部捐贈台東縣南迴健康促進關懷服務協會做為照顧偏鄉老人之用。

作者介紹

作者簡介

劉墉


  畫家、作家。在世界各地舉行過三十多次個展,在兩岸出版文學著作、繪畫理論、工具書及畫冊一百餘種,被譯為英、韓、泰、越等各國文字。

  有一顆很熱的心、一對很冷的眼、一雙很勤的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情。

  劉墉微博:
  騰訊網:t.qq.com/liuy
  新浪網:www.weibo.com/u/2203045151

  水雲齋網站:
  syzstudio.com/

目錄

前言講明了!摸清了!看開了!
________________________________________
第一章:享受親情
①往前看!往後看!把握當下!
②太太媽媽真偉大
③放孩子飛吧!
④別做退休老怪物
________________________________________
第二章:不做錢奴
①錢是活人花的
②老人的幸福心機
③為孩子開前路,為自己留後路
④私房心事私房錢
⑤不要給子女留下謎團
________________________________________
第三章:樂天知命
①別讓傳家寶成了垃圾
②學到老,活到老
③吃死總比饞死好
④別讓仙丹成為毒藥
________________________________________
第四章:經營健康

①長壽不能怕吃藥
②醫生也瘋狂
③按摩大腦,清掃腸胃,長命百歲
________________________________________
第五章:看透生死
①減法的人生
②視死如歸反而長壽
③聽聽聖人怎麼說
________________________________________
第六章:心寬地廣
①看看美麗的世界
②省下旅遊錢,賠上一條命
③花錢積德買長壽
________________________________________
第七章:祛病延年
①活得積極才能長壽
②萬里老爺車
③人生的空中旅程
________________________________________
第八章:善待眾生
①彼亦人子也
②唯女子與小人為難養也?
③把傭人變成貴人
④可愛毛小孩
________________________________________
第九章:細數家珍
①小心寂寞拍賣師(一)
②小心寂寞拍賣師(二)
③小心寂寞拍賣師(三)
 

前言

講明了!摸清了!看開了!劉墉


  如果二十歲到四十歲是青年,四十歲到六十歲是中年,六十歲以上是老年,那麼在平均壽命不過四十幾歲的百年前,很少有人能進入老年。

  但是今天不同了,八九十歲的老人比比皆是,老年可以由六十多延伸到一百多,過去少有的老人問題也因此浮現:

  以前「養兒防老」,是指望青壯年的孩子侍候六七十的老人,現在人長壽,變成六七十的侍候八九十的。老人照顧老人,很可能有心無力。

  以前的孩子常能靠父母留下的遺產創業,現在父母長壽,等有一天死了,大筆遺產到孩子手上,已經不太管用,因為孩子也老了。

  以前交通不便,親戚多半住得近。現在「地球是平的」,大家分散在世界各處,等到真有狀況,千里迢迢地趕回家,只怕連見上最後一面都算幸運。

  以前人常因為疫病、戰爭早死,很少心臟病、癌症,男人連攝護腺的問題都沒輪上,可能已經駕鶴西歸。現在心肌梗塞、腦溢血和各種癌症的死亡率高居前幾名。失智症、高血壓、糖尿病更是老人的頭號殺手。

  以前家裡男人死了,喪禮上未亡人隔著棺材哭喊:「你好狠哪!你留下我們怎麼過啊!」甚至撞得頭破血流。子女為了父母的死後哀榮、擺足排場。現在老人近百歲過世,就算邀請他的故舊,只怕也來不了幾人,因為不是「先一步走了」,就是走不動了。

  以前「少年夫妻老來伴」,那「老來」是五六十歲,現在五六十還能健步如飛,服藥之後還像一尾活龍。以前女主內,靠老公賺錢,現在職場上女人不比男人差,家庭財政多半操在太太手上。「老不修」碰上「老不休」,問題就大了!

  這本書是針對今天這個時代寫的,它可以給中年人看,因為中年的下一步是老年,為了過好的退休生活,中年就得規劃。而且為了瞭解家裡的「老人」,中年人不能不懂老人心理。

  這本書更是寫給老年人的。人可以不服老,但不能不知老。因為無論年輕時候多麼強,每個人總要老。醉酒的人不知自己醉,「老怪物」常不知自己怪,所以老年人要常常自省。

  人可以老化,不能腐化!活到老,學到老!今天的科技飛速進步,連全身癱瘓的人都能用眨眼寫作、靠電腦講話。想不腐化,就要新生!從年輕就得不斷學習,運用新方法、新工具、新科技,讓家裡老人過得好些,也讓自己老來受惠。

  這本書甚至是寫給那些被爺爺奶奶帶大的孫子女,因為想要回報老人,先得瞭解他們!

  書成之後,我陸續在「微博」和「部落格」上選刊了一些,許多人說我一針見血,也有人怨我講得太露骨。

  我回信:六十而耳順,有什麼聽不進去的?到這個年歲,還要遮遮掩掩嗎?給入暮的老人看,還要繞著彎子說話嗎?所以這本書很直白、甚至很尖銳,有話直說難免扎人。這本書的文章不長,沒什麼口號,也不唱高調。都這個年歲了,還唱什麼高調?

  事實就是事實,人到老年,本性愈發顯現;面對老人,貪念愈難掩飾。父母是人、子女是人、親朋是人,人就有人性,有善有惡、有美有醜,不必搽脂抹粉。有時候講明了、摸清了,反而能看得開。

  如果你還年輕,有些文章看不懂,或覺得怪怪的,我建議你拿給家裡的老人看。

  他們可能既點頭又搖頭,什麼意思?請你自己猜!
 

詳細資料

  • ISBN:9789863231455
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

內容連載

■不做錢奴:老人的幸福心機
 
說幾個真實故事給你聽:
 
有位太太回家,興高采烈地舉起手裡一張紙,對老公說:「瞧!這是什麼?我可要發財了!這是彩券。」
 
老公問:「你中獎了嗎?你能中嗎?中了又怎麼樣?」
 
太太一揚眉:「我就買我想買的、吃我想吃的、玩我想玩的!」
 
丈夫馬上不高興了:「你想玩什麼?你現在缺吃缺喝缺玩了嗎?我什麼地方虧待你了?」
 
結果兩口子好多天不講話。
 
不患寡而患不均
 
再說個故事:
 
這次是位老媽媽買彩券,也得意地說要準備對獎發大財了。
 
她女兒笑問:「您發了大財要做什麼啊?」
 
老太太歪著頭想想:「先給你妹妹一筆。她窮!」
 
沒想到平常特孝順的大女兒立刻翻了臉:「為什麼給她?她孝順您了嗎?二十多年,您都跟著誰過?您惦著她,叫她把您接去啊!」結果獎雖然沒中,從那天開始,大女兒卻總把這件「虛事」掛在嘴上。
 
一張還沒對號,九成九九中不了的彩券,不是虛事嗎?
 
既然是個假設性的問題,就不該問、不該答,答也得聰明一點。
 
「不患寡而患不均!」就算是三級貧戶,都可能為了父母偏心,給誰多了一點、給誰少了一分,鬧得不愉快。
 
攥在自己手上

什麼是偏心?什麼能證明偏心?把大一點的給了這個,小一點的給了那個,就是偏!好像切蛋糕,你切偏了,事實就在眼前。
 
都是自己的孩子,如果對你一樣孝順,你能偏心嗎?你當然可以偷偷偏向哪個,但絕不能顯露出來。你也可以偷偷給哪個什麼好東西,但是千萬別讓另外的知道。如果你有的寶貝,孩子們早見過,你就得慎重,小心哪天孩子問你:「您那寶貝呢?好久沒看見您戴了?」你如果拿不出來,馬上可能出問題,不明著出也暗著出。
 
更糟的是那偷偷得到好處的,如果再拿出來秀,紛爭就更大了。非但你要看另一邊的冷眼,你的孩子之間也可能有心結。
 
「誰不知道媽疼你?」這是電視劇裡常見的臺詞,接下來還會有好話、好結果嗎?所以對子女不公平,非但自己倒楣,還會害孩子之間不睦。
 
懂得這個心理的老人,常用的方法是活著的時候緊緊攥在手上,可以讓子女知道自己有寶貝,但是絕不給任何一人。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/lvovye9.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010709949

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